Tarján Zsófi nem titkolta, sokáig kudarcokkal teli küzdelmet folytatott a pluszkilók ellen. „Azt tapasztaltam, akármennyit próbálkozom, nem jövök rá
Tarján Zsófi nem titkolta, sokáig kudarcokkal teli küzdelmet folytatott a pluszkilók ellen. „Azt tapasztaltam, akármennyit próbálkozom, nem jövök rá magamtól a módszerre, hogyan tudnék lefogyni. Úgy éreztem, muszáj bevonnom egy külső szemet, egy olyan segítőt, akinek anatómiai ismerete és orvosi végzettsége van. Rájöttem, diétázhatok én bármennyit, kitalálhatok különböző módszereket, azokkal legrosszabb esetben még ronthatok is a helyzetemen” – magyarázta korábban a Storynak Hernádi Judit lánya, aki végül orvos segítségét kérte.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
A szakemberrel közösen felállítottak egy stratégiát, így Zsófi bizonyos időszakokban bizonyos étrendet követ. Volt, hogy ketogén diétát folytatott, kiiktatta a szénhidrátot az étrendjéből, a szervezete ezért a testzsírt kezdte el fogyasztani. Tavaly pedig azt nyilatkozta a Reggeliben, hogy az időszakos böjtölésnek köszönheti húszkilós fogyását. Hol 12, hol 14, de van, hogy 16 órán keresztül nem evett.
A testmozgásról sem feledkezik meg, de azt is csak módjával teszi. Ugyanis korábban azt tapasztalta, bármennyit mozog, nem tud lefogyni. A koncertek miatt, mint annak idején mesélte, táncórákra jár, valamint – a diétától függetlenül – gyógytornára.
 |
 |
 |
 |
 |