A „bal lábbal kelt fel” kifejezést szinte mindenki ismeri, és általában rosszkedvre, ingerlékenységre vagy balszerencsés napkezdetre utal.
A bal oldalhoz számos kultúrában sokáig negatív jelentést társítottak. A néphagyományban a jobb kéz, jobb láb az ügyességet, a helyes döntést, a szerencsét jelképezte, míg a bal oldalhoz ügyetlenséget, bizonytalanságot vagy balszerencsét kötöttek. Innen eredhet az a mondás is, hogy aki „bal lábbal kel fel”, annak rossz napja lesz.
A modern ember persze már ritkán hisz szó szerint az ilyen babonákban, a kifejezés mégis él tovább a hétköznapi beszédben. És nem véletlenül: sokan valóban érzik, hogy a reggeli hangulatuk egész nap rányomhatja a bélyegét a közérzetükre.
(Fotó: unsplash)
Tényleg meghatározza a napodat a reggel?
A pszichológusok szerint nem a bal vagy jobb láb számít, hanem az, milyen testi-lelki állapotban ébredünk. Ha keveset aludtunk, stresszes időszakban vagyunk, esetleg már reggel kapkodnunk kell, sokkal nagyobb eséllyel leszünk türelmetlenebbek és feszültebbek. Ilyenkor hajlamosak vagyunk úgy érezni, hogy „semmi sem sikerül”.
Ez azért is erős élmény, mert az ember könnyen elkezdi keresni azokat a jeleket, amelyek megerősítik a rossz előérzetét. Ha kiborul a kávé, lekéssük a buszt vagy elfelejtünk valamit, máris kész a bizonyíték: valóban rosszul indult a nap.
A hangulat ragadós
A rossz napkezdet nemcsak ránk, hanem a környezetünkre is hat. Egy feszült reggel után könnyebben szólunk oda a kollégánknak, türelmetlenebbek vagyunk a családtagjainkkal, és nehezebben oldjuk meg a kisebb problémákat is. Ezért fontos, hogy a reggeli rosszkedvet ne végzetként kezeljük, hanem átmeneti állapotként.
Sokszor már egy apró rutin is segíthet: néhány perc csend, egy pohár víz, egy rövid séta, vagy az, ha nem azonnal a telefonunkkal kezdjük a napot. Ezek az apróságok segíthetnek visszavenni az irányítást.
Nem babona, hanem figyelmeztetés
A „bal lábbal keltem fel” mondat valójában gyakran azt jelenti: fáradt vagyok, túlterhelt vagy valami nyomaszt. Ha ezt időben felismerjük, könnyebb tenni ellene. A rossz nap nem attól lesz rossz, hogy melyik lábunk ért először a padlóra, hanem attól, hogyan reagálunk a helyzetekre.
Szakértői megszólalás
„A reggeli állapotunk valóban erősen befolyásolja a napunkat, de nem misztikus okokból. Az alvásminőség, a stressz és a reggeli rutin sokkal többet számít, mint hinnénk” – mondja egy viselkedéspszichológus.
GYIK
Tényleg balszerencsét jelent, ha bal lábbal kelek fel?
Nem, ez inkább népi hiedelem, mint valódi jel.
Mi okozza a rossz napkezdést?
Leggyakrabban a kevés alvás, a stressz és a kapkodás.
Mit tehetek ellene?
Segíthet a tudatosabb reggeli rutin, a nyugodtabb indulás és a megfelelő pihenés.
 |
 |
 |
 |
 |