A népszerű szakácsnő sosem volt egy vékonydongájú hölgy, és rendszerint meg is szólták emiatt a sajtóban. De ha valaki olyan csodálatos ételeket készít, mint amiket ő a műsorában, akkor az vesse rá az első követ, aki ellen tudott volna állni a sok finomságnak. Ugyanakkor, mint minden nő, őt is zavarta a jelentős súlyfelesleg, és a […]
A népszerű szakácsnő sosem volt egy vékonydongájú hölgy, és rendszerint meg is szólták emiatt a sajtóban. De ha valaki olyan csodálatos ételeket készít, mint amiket ő a műsorában, akkor az vesse rá az első követ, aki ellen tudott volna állni a sok finomságnak. Ugyanakkor, mint minden nő, őt is zavarta a jelentős súlyfelesleg, és a hírek szerint folyton küzdött ellene, aminek mostanra lett meg a hatása: hat hónapon belül állítólag három ruhaméretet fogyott.
Ehhez úgy hírlik, hogy egy olyan diéta- és edzéstervet követett, amit szupermodelleknek talált ki James Duigan személyi edző. Szerinte vannak különböző mérgező ételek, amelyek megkötik a zsírt a szervezetben. A legveszélyesebbek a koffein, a finomított cukor, az alkohol és a feldolgozott, kész élelmiszerek.
Ezek helyett számtalan más megoldás létezik, ami amellett, hogy laktató, könnyen elkészíthető és jó hatással van a szervezetünkre. Ilyen például a különbözőképpen megfőzött friss hal, a sovány húsok, és a friss, lehetőleg biogazdaságból származó zöldségek. Ezek mellett persze időnként az ember némi ropogtatnivalót is megkíván, erre pedig a gyümölcsöket, a nyers dióféléket és az avokádót ajánlja a személyi edző.
Ám a legfontosabb összetevője a diétának az a Duigan által kitalált shake, amiben sötétzöld zöldségek és gyümölcsök vannak összeturmixolva probiotikumokkal és gyógynövény-kivonatokkal. Ez ugyanis csökkenti az éhséget, ugyanakkor erősíti az immunrendszert. Állítólag Nigella ezen elvek alapján kezdett el étkezni, és hozzá testmozgásként a kardiót választotta. 
A galéria megtekintéséhez kattints a képre!
Az 51 éves szakácsnő egyébként Twitteren folyamatosan megosztja követőivel, hogy éppen mi a mai menüje. Egy külföldi lap kérésére ezeket szemügyre vette egy táplálkozási tanácsadó, aki szerint az a legfontosabb, hogy Nigella otthon készíti el saját magának az ételeket, és nem kész élelmiszert vesz magához. Így természetesen ő tudja szabályozni, hogy a már említett káros anyagokból mennyit visz be a szervezetébe.
A menüből kitűnik, hogy a fenti négy mérgező adalékot szinte teljesen kiiktatta az étrendjéből, de legalábbis arra külön figyel, hogy szénhidrátot maximum csak délelőtt vigyen be, este már semmiképp. Mint tudjuk ez az egyik leghatásosabb fogyókúrás módszer. Megfigyelte a szakember, hogy Nigella a reggelijéből kihagyja a zöldségeket, pedig jó lenne időnként azzal indítani a napot, és persze az esti étkezéseknél is be kellene iktatni.
A szakácsnő férje egyébként egyszer már végigcsinált egy olyan őrült diétát, amiben csak tojást vett magához hónapokig, később pedig azt nyilatkozta, hogy nagyon jól esett neki újra meghízni. Ebből arra lehet következtetni, hogy Nigella sem megy el semmilyen őrült sztárdiéta irányába, inkább próbál némi egyensúlyt kialakítani az étrendjében.
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |