Az X-Factor adásait a világ minden táján nézők milliói követik nyomon hétről hétre, &
Az X-Factor adásait a világ minden táján nézők milliói követik nyomon hétről hétre, és bizony sokan nemcsak a versenyzők hangjára, hanem a döntősök és a mentorok csillogó, olykor drámai ruhakölteményeire is kíváncsiak.
Nagy-Britanniában például a két női mentor, Tulisa Contostavlos és Nicole Scherzinger öltözékeit hétről hétre összehasonlították a rajongók, ám a 2012-es évad döntője után valószínűleg sokkal többen beszélnek Nicole meglepő szereléséről.
A Pussycat Dolls énekesnője ugyanis egy földig érő Stéphane Rolland haute couture ruhát viselt, mely a mellrésznél arany díszítése, az aljánál pedig érdekes hableány fazonja miatt vonzotta az érdeklődő tekinteteket.
A sztár visszafogott ékszerválasztással, sötét szemfestékkel és egyszerű copfba hátrafogott frizurával tette tökéletessé az általa választott ruhát, ami tökéletesen kiemelte lányok ezrei által irigyelt homokóra-alakját.
A galéria megtekintéséhez kattints a képre!
Korábban úgy gondolta, hogy ezekért a vonalakért meg kell szenvednie, így számos diétát kipróbált, melyek csak átmeneti eredményeket hoztak. „14 évesen kezdtem kocogni, illetve a kalóriákat számolni” – ismerte el egy interjúban.
„De ma már belátom, hogy a gyors fogyókúrákban nem szabad hinni. A juharszirup-diétát két napig bírtam: nem tudok dolgozni és teljesíteni, ha nem eszem. Az őrült munkarendem miatt egyetlen étkezést sem hagyok ki, inkább többet sportolok” – árulta el.
A 34 éves énekesnő reggelire gyakran fogyaszt lágy tojást, füstölt lazacot és teljes kiőrlésű lisztből készült pirítóst. Ebédje többnyire friss gyümölcsökből és zöldségekből áll, vacsorára pedig csirkét vagy halat eszik rizzsel.
Emellett rengeteg folyadékot iszik, de kerüli a szénhidrátokat, a sót és a tejtermékeket. „Hawaii-i lányként viszont nem tudok ellenállni a szülőföldem finomságainak, például a szárított tonhalnak szójaszósszal, a banános palacsintának kókuszöntettel, vagy a makadámia diós csokinak” – vallotta be.
Nicole a kiegyensúlyozott étkezés mellett a rendszeres mozgás híve is, ezért hetente kétszer jár jógázni, és minden másnap 60-90 perces tréninget végez. Az évek során számos edzésformát kipróbált, végül a híres trénerrel, Adam Ernster-rel kidolgozta saját, intenzív táncból, futásból és kardiógyakorlatokból álló fitneszprogramját.
Emellett kedveli a fitballt, a kettlebellt és az intervallum-edzést is, ami formában tartja, és fejleszti az állóképességét is. Ha pedig mégis felszedne egy-két kilót, akkor sem áll keseregve a mérlegen, hanem még több tánccal dolgozza le a felesleget.
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |