Ha téged kérdeznénk, hogy szerinted ki a legkevésbé szégyellős színésznő vagy énekesnő
Ha téged kérdeznénk, hogy szerinted ki a legkevésbé szégyellős színésznő vagy énekesnő a sztárvilágban, akkor szinte biztosan az elsők között jutna eszedbe Rihanna is. A híresség nem riad meg a szexi, merész, áttetsző, vagy akár teljesen átlátszó összeállításoktól sem, és szettjeivel bizony rendre a lapok érdeklődésének középpontjába kerül.
Ez legutóbb is így történt, amikor az Amerikai Divattervezők Tanácsának éves díjátadó gáláján átvehette az év stílusikonjának járó elismerést. RiRi ugyanis egy teljesen átlátszó ruhakölteményben jelent meg a gálán, amiben semmit sem bízott a jelenlévők képzeletére!
A ruha egyébként Adam Selman divattervező kreációja, és körülbelül 216 ezer Swarovski kristály felhasználásával készült. Rihanna ehhez illő kesztyűket és turbánt is kapott a gálára – utóbbi kiemelte szép arcát, ragyogó tekintetét és gyönyörűen sminkelt szemeit. De abban biztosak vagyunk, hogy szinte senki sem a szemeit nézte meg először, sem a helyszínen, sem otthon, a képernyők előtt.
A világsztárnak sokak szerint nem ártana egy kis visszafogottság, míg mások szerint minden oka megvan arra, hogy megmutassa a testét, hiszen remek formában van. Ennek megtartása érdekében próbál helyesen, átgondoltan táplálkozni, és sokat sportolni – ez nem is esik nehezére, mivel számos mozgásformát szeret.
Kedvencei a vízi- és vízparti mozgásformák, és különösen azok, amelyeknél a sport némi extremitással párosul. Szívesen száguld a vízen hajóval, motorcsónakkal, de a jet-skizésért és a szörfözésért is rajong. Olykor pedig a levegőbe is emelkedik egy kis kalandot keresve: korábban parasailingezés közben kapták őt lencsevégre a francia Riviérán, ahol láthatóan remekül érezte magát.
Az étkezéseket illetően ma már nem pártolja az extrém megoldásokat. Régebben azt mondta, olykor diétázik, vagy egy nap csak egyszer eszik, ha épp úgy alakul az időbeosztása, de ehelyett ma már minden nap betartja a három főétkezést, valamint tízóraizik és uzsonnázik is.
Rihanna Harley Pasternak 5 faktoros diétája szerint táplálkozik, így sok rostot és ballasztanyagokat, fehérjéket, kevés zsírt és szénhidrátot, valamint két-három liternyi szénsavmentes ásványvizet fogyaszt.
Nagyon szereti az indiai és thai konyhát, kedvenc sütije pedig a sajttorta, amiből csak mértékkel ehet. Ugyanez vonatkozik kedvenc Häagen-Dazs fagyijaira és az Oreo kekszre is, aminek ritkán tud ellenállni – a mértéktartást itt is szem előtt kell tartania.
Étrendjéhez változatos feladatokból álló edzésmódszer is társul. Heti öt, alkalmanként 25 perces edzés vár Rihannára is, ahol szintén Harley Pasternak útmutatásait betartva dolgozik alakja megőrzésén. Bemelegítésként 5 perc kardióval kezd, ami általában futás, szökdelés vagy bringázás. Majd 5 perc felsőtest-, és ugyanennyi ideig tartó alsótest-erősítés következik. Ezután 5 perc fenék- és hasizom-erősítés, és zárásként ismét 5 perc kardió jön.
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |