Tóth Vera előtt le a kalappal.
Tóth Vera a karantén idején is megtalálja a módját, hogy tudjon edzeni.
“Mit nem adnék most egy ilyen gépért, meg az edzőteremért, de nehogy azt hidd, hogy nem tudod megmozgatni magad otthon!:-) Majdnem minden nap megteszem és ez is életben tud tartani. A mozgás mentsvár, menekülő és megoldás a problémákra.
Nincs kecmec, ahhoz, hogy egyben maradj, kell, hogy erősítsd magad” – írta Tóth Vera.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
“…mikor a természetes rutinod megdől és az edzőtermi edzés egyelőre a múlté marad, akkor maradnak a fotók, az inspiráló tartalmak, emberek, olvasmányok, cselekedetek. Megy az agyalás is, hogy milyen mozgásformákkal tartsam magam formában, vagyis egy ilyen helyzetben ami most van, már nem is a külső, leginkább a belső megerősítések számítanak. Ahhoz, hogy ne őrüljünk meg, hogy a megváltozott élethelyzetünket túléljük, erősítsük az immunrendszerünket, a stabilitásunkat, mozogni kell” – írta egy másik bejegyzésében Tóth Vera.
(címlap fotó: Tóth Vera/Instagram)
 |
 |
 |
 |
 |