Minden pillanatban szükséged van az izmaidra, de vajon ismered a működésüket?
Kutatások bizonyítják, hogy izomerő szempontjából a pasik keményebbek, de az állóképesség tekintetében nincs különbség a két nem között. A legkönnyebb a vállakra izmokat építeni, mivel ott nagyon kevés zsírszövet található. Azt vajon tudod, hogy hány izom van az emberi testben? Na és azt, hogy melyik a legkisebb izmod? Tesztelj, és nézd meg, hány kérdésre adsz helyes választ!
 |
 |
 |
 |
 |
A wellandfit.hu és a Wellandfit magazin által második alkalommal rendezett Év edzője verseny győzteseit arról kérdeztük, mit jelent számukra a győzelem.
Csöndör László Diaz nevét már az egész ország ismerheti, hiszen a Fluor Tomival közös Wellhello zenekar elnökeként évek óta a hazai popzene csúcsán ad koncerteket országszerte és ontja magából a jobbnál jobb slágereket.
Szavazataikkal köszönték meg edzőiknek a munkát mindazok, akik jelölésükkel és voksukkal támogatták a győzteseket.
Te is abban a hitben éltél eddig, hogy pusztán a futástól leolvadnak rólad a felesleges kilók? Vagy minimum fél órát kell ahhoz tekerned, hogy beinduljon a zsírégetés? Most eloszlatjuk a leggyakoribb kardiós tévhiteket.