Garantált zsírégetés – wellbox!

A WellBox egy olyan edzésforma, melyben az aerobik-termek és a boxarénák hangulata ötvöződik egy harcias szellemű, de vidám fitnesz-tréning keretében. Az ökölcsapások, ütések és rúgások koncentráltságát egy különleges zsák segíti elő.

A mozgásforma jellemzői

• Megfelelő kondíciót ad
• Szálkásít
• Égeti a zsírt a derékról, a csípőről, combról
• Erősen javítja a testi-lelki állóképességet
• Oldja a feszültséget és a stresszt

Mint sok más fitneszirányzat: a „boxos-küzdősportos” elemekből építkező aerobikfajták is Amerikából hódították meg az edzőtermeket. Először Billy Blanks ötvözte zenére a taek won do formaelemeit az aerobik termek hangulatával. Utána pedig jöttek a variációk, mivel úgy tűnik, a mai napig nagy népszerűségnek örvend a harcias szellemet magába ötvöző, különleges aerobik irányzat.

Az edzés nélkülözhetetlen eszköze egy rögzített boksz-zsák melynek segítségével a feladatok végrehajtása még intenzívebb és hatékonyabb.  Nem kell megijedni, mert nem csak püfölésről szól az óra! A zsák segít abban, hogy az edzés levezesse a stresszt és a feszültséget.

A WellBox előnyei

• nőknek, férfiaknak egyaránt ajánlott
• egyszerű – nem agyon koreografált -  követhető
• erősen javítja a testi-lelki teherbíró képességet
• rendkívül hatásos a felgyülemlett feszültség és agresszivitás leküzdésére, stressz-oldó
• sikerélmény fokozó és önbizalom fejlesztő
• erősíti a szív- és a keringési rendszert
• gyorsítja az anyagcsere folyamatokat
• roppant nagy kalória-felhasználású, ezáltal hatékony testsúlycsökkentő
• izomerő fejlesztő hatású, hatékonyan formálja az egész testet
• javítja a testtartást, koordinációs készséget
• megerősíti a kötőszöveteket és a támasztószöveteket
• fokozza az izmok bizonyos terhelésekkel szembeni állóképességét
• az edzések jó hangulatúak