Így őrzi fiatalságát Zimány Linda

Fényvédő krém – nemcsak a strandon

Legyen szó akár szikrázó napsütésről, akár záporozó esőről, a széles spektrumú fényvédőkrémek használata az UVA és UVB sugarak ellen, a legjobb, amit tehetünk, hogy megakadályozzuk a leégést és a bőrrák kialakulását. Kevesen tudják, de a fényvédő krémek védelmi funkciójuk mellett hatékony bőrápolószernek minősülnek. Meggátolják a káros napsugarak bőrbe jutását, így azok öregedést kiváltó hatásait is.

Anti-aging fürdő a modell szépségének titka

Az elme és a test kapcsolata rendkívül szoros, a stressz hatására a sejtek gyorsabban öregszenek, ami a bőrön mutatkozik meg leginkább. Linda, ha teheti egy mozgalmas nap után egy frissítő, relaxáló fürdővel pihen. „Egy stresszes nap után esténként tengeri sós, illóolajos fürdőt készítek magamnak. Általában egy csésze tengeri sót, két csepp erdei fenyő illóolajat, és hat csepp narancsolajat keverek a vizembe. A tengeri só ápolja, feszesíti a bőrt, az illóolajok pedig ellazítanak”- osztotta meg velünk a modell. 

Hidratálj a szép bőrért belülről és kívül is!

„Bár nem igényel a bőröm extra törődést, a hidratáló krémek használatáról sosem feledkezem meg. A megelőzés szempontjából ezt nagyon fontosnak tartom, minél nagyobb gondot fordítasz a hidratálásra, a ráncok annál később fognak megjelenni. Bármennyire nehéz ugyanis elfogadnunk, bőrünk fokozatosan veszít nedvességtartalmából. Éppen ezért rengeteg vizet iszom, ez az ami valóban segít megszépíteni a bőrt”- mondta Linda.

Megfelelő étkezés

A bőr a fő tápanyagokat leginkább azokból az ételekből nyeri, melyeket naponta fogyasztunk. A kiegyensúlyozott diéta segít, hogy fiatalabbnak tűnjünk. Az üde, ragyogó bőr érdekében érdemes halat, sötétzöld zöldségeket, mandulát és diót fogyasztani, valamint az antioxidáns tartalmú zöld tea szintén jó hatással lehet szervezetünkre. Amennyire lehet, kerüljük a finomított cukrokat és az alkoholt, ez ugyanis az egyik legfőbb oka a bőrben lévő gyulladásos reakciónak, mely korai ráncosodást eredményez.

Mozdulj meg!

A gyönyörű modell már gyerekkorában is odafigyelt az alakjára. “Mindig vékony voltam, az egész családom ilyen nyúlánk. Ennek ellenére én mindig ügyeltem arra, hogy jól nézzek ki. A rendszeres testmozgást nagyon fontosnak tartom, ilyenkor teljesen ki tudok kapcsolni. Mivel kevés az időm számomra a leghatékonyabbak a 30 perces intenzív edzések, amik nemcsak az alakom megtartásában segítenek, de serkentik a vér áramlását is, így elősegítve a ragyogó, egészséges kinézetű arcbőrt.”