7 rossz szokás, amely elvékonyítja a hajszálakat

Ha egy fogyókúra kellős közepén is tartasz épp, az egyetlen dolog, amellyel kapcsolatban biztosan nem szereted hallani a vékony szót, az a hajad. Ne aggódj, még nem késő, hogy megments a hajszálaidat, akkor sem, ha már jobban hullik a hajad, mint az normális lenne.

Az életstílusunk, az étkezéstől egészen a hajápolásig, hatással van a hajrostok erősségére. Pár egyszerű trükkel ismét dús és ragyogó lehet a hajad! Íme, a legártalmasabb szokások, és a legtutibb tippek, hogy védd ellenük a hajad.

Gőzben fürdesz

A forró víz dehidratálja a hajszálakat, akárcsak a bőrt. Száraz és sprőd hajhoz vezet, amely hajlamos a töredezettségre és a hullásra. Nemcsak feleslegesen használod a méregdrága hajvédő olajos készítményed, de a hőség túlműködésre serkenti a fejbőrt, amely károsítja a gyökereket és további hajhulláshoz vezet.

Így védd a hajad: vedd lejjebb a hőmérsékletet! Válaszd a meleg zuhanyt, a hajad pedig öblítsd le hidegebb vízzel.

Forró hajformázókat használsz

A forró hajformázó eszközök használata károsítja a hajat alkotó fehérjéket és a védő funkciót betöltő felhámot. Amint a felhám egyszer sérül, a haj nedvességtartalmának természetes egyensúlya felbomlik, a hajszálak pedig töredezetté válnak.

Így védd a hajad: hetente csak 2-szer, de maximum 3-szor használd a forró hajformázó eszközöket, a hajszárítót is beleértve, és ne kezd rögtön a legmagasabb hőfokon. Szerezz be hozzá hővédő sprayt.

Túl szigorú a diétád

Ha éhezteted magad, az arra kényszeríti a szervezeted, hogy a kevés energiát az olyan létfontosságú funkciókra fordítsa, mint a szív- és az agyműködés, a hajnövekedés helyett. A táplálkozástudományi szakemberek az anorexia egyik legszembetűnőbb tünetének is a hajhullást tartják.

Így védd a hajad: ne koplalj, hanem folytass fehérjében gazdag diétát. Egyél sok halat, csirkét, lencsét és babot. A haj elsődlegesen fehérjéből áll, ezért fontos, hogy kapjon elég építőanyagot. A cél napi 46 gramm fehérje, vagy a napi kalória bevitel 25-30%-a legyen.

Károsítod a nedves hajat

A haj nedvesen a legtörékenyebb, így sokat árthatsz neki avval, ha vizesen fésülöd, majd szárításként agresszívan dörzsölöd a törölközővel.

Így védd a hajad: a mosás utáni fésülködést kerül el úgy, hogy még előtte, szárazon fésüld ki a hajad. Hajmosás után pedig csak takard be a vizes hajad puha törölközőbe és felejtsd el a dörzsölést!

Szorosan összekötött frizurát hordasz

Ha a lófarok vagy a balerinakonty a kedvenc, gyorsan elkészíthető frizurád, légy óvatos: állandóan feszíti a hajhagymákat, ezáltal károsítva őket. Láthatatlan sebeket képez, amelyek tartósan pusztítják a hajszálakat. Ha gyakran hordasz ilyen frizurát, az akár kóros hajhulláshoz is vezethet, lehetetlenné téve az új hajszálak növekedését.

Így védd a hajad: engedd ki a hajad, amikor csak teheted, különösen alvás közben, amikor a párnán való forgolódás amúgy is dörzsöli a hajhagymákat. Ha mégis összefogod, hagyd lazán, ha egy kis feszülést is érzel, akkor már túl szoros.

Nem mosol elég gyakran hajat

A száraz sampon sokszor a kedvenc termékünk, mert kitolhatjuk vele a hajmosási procedúrát. Bár igen kényelmes, a hajnak sajnos nem tesz jót: a készítmény, akár a túlzott korpásodás, a fejbőrön elzárja a hajhagymákat, leállítva a hajnövekedést.

Így védd a hajad: semmi rossz nincs abban, ha egy napig nem használsz sampont. Azonban, ha szokássá válik, a száraz sampon maradványai, a kosz és a zsír elzárja a fejbőr pórusait. Moss hajat kétnaponta, főleg, ha izzadsz (rendszeresen sportolsz) vagy sok készítményt alkalmazol. 

Hosszan tartó termékeket használsz

Ha a hajlakkod vagy más készítményed extra erős tartást ígér, általában rengeteg alkoholt is tartalmaz, amely szárazzá és törékennyé teszi a hajat. Ahogy belefésülöd, a termék maradványa hajhulláshoz vezet.

Így védd a hajad: felejtsd el azokat a termékeket, amelyek erős tartást ígérnek és ragad tőle a hajad. Helyette válaszd a gyengébb tartású készítményeket, akár a hajformázó krém, amely nem károsítja a haj nedvességtartalmát és nem dörzsölődik fésüléskor.

Fotó: Profimedia – Red Dot