csend

A folyamatos zaj, értesítések és információk között a csend ma luxusnak számít. Pedig pár perc némaság naponta csodákat tesz a testtel és a lélekkel.

Akár egy náthából is kialakulhat a kellemetlen tünetekkel járó, gyakran csak lassan múló hangszalaggyulladás. Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniáter, a Fül-orr-gégeközpont szakértője összefoglalta, hogy mit tehetünk a gyorsabb felépülés érdekében. 

Háttérzajként szól a tévé, lejátszol egy videót a laptopon, és közben telefonálsz. Olykor tudatosan kapcsolj ki mindent, sokszorosan megtérül!