csontozat

ásványi anyagcsont

Miért jó a kalcium a testednek?

Írta:
3 éve 0

Először is a kalcium hozzájárul az izmaink ellazulásához, valamint a szív összehúzódásának ütemét is szabályozza. Azok az emberek, akik kalciumhiányosak, valószínűbb, hogy később magas vérnyomással fognak küszködni. Tehát már csak az izmaink, különösen a szívizom miatt is érdemes minél több kalciumban gazdag ételt fogyasztani.

betegségcsont

4 tipp az erős csontokért

Írta:
4 éve 0

A legtöbbünk egyáltalán nem gondol a csontjai egészségére, ameddig nem lesz késő. A csontok velünk együtt nőnek gyerekkorunkban, a kutatások azt mutatják, hogy az igazán ruganyos csontváz kialakítását érdemes már a 20-as éveinkben elkezdeni, mert így komoly betegségek kockázatát csökkenthetjük.

Kövess Facebook-on!
X