fitneszmodell

alakformálásedzés

Hozd magad csúcsformába! Egy hónap elég lesz!

Írta:
0

Aki segít: Toldi Zsuzsanna, kétszeres világbajnok és tizenkétszeres magyar bajnok fitneszversenyző Zsuzsa kedvenc gyakorlatait gyűjtötte össze számodra, amelyek egyben a leghatásosabbak is. Ráadásul négyhetes edzéstervbe rendezte őket – csak követned kell, és a bomba alak garantált. A. Állj vállszéles terpeszbe, és a fenekedet hátraengedve guggolj le addig, amíg derékszöget nem zár be a combod és […]

étrendfelkészülés

Bombázó fitneszmodell-világbajnok: ő Toldi Zsuzsanna!

Írta: and
0

Akire büszkék lehetünk: Toldi Zsuzsa, az első fitnesz modell, aki világbajnokságot nyert! Wellness Cafe:  – Honnan ered a sport iránti szereteted? Toldi Zsuzsa: – Amióta csak az eszemet tudom, sportolok. Általános iskolában kézilabdáztam, mellette futóversenyeken indultam, mert imádtam futni, és a legjobb voltam az egész iskolában. Később a középiskolában leigazolt középtávfutóként versenyeztem, a 4-szeres magyar […]

Kövess Facebook-on!
X