kalóriafaló

Keverj egyszerű, de nagyszerű, kalóriafaló és zsírégető szuperkoktélt mindössze két összetevőből!

1. Lépcsőzz!A lift és a mozgólépcső mostantól tabu! A rendszeres lépcsőzés serkenti a vérkeringést, javítja a kondíciót és szép vádlikat eredményez. A távtól függően egy óra aktív lépcsőzéssel kb. 300-400 kcal-t égethetsz el óránként. 2. Újítsd fel a lakásod! Újítsd fel a lakásodat! A festésnél, renoválásnál vagy csak egy egyszerű átrendezésnél csak úgy olvadnak a […]