Amikor komolyan belevágsz egy fogyókúrába, azt általában nem tervezed néhány hónapnál hosszabb időtartamra? Ezzel az a fő probléma, hogy sokan a diéta felfüggesztése után fél éven belül visszaszedik a leadott súlyt. Ha soha többé nem akarsz diétázni, akkor eláruljuk, hogyan maradj vékony egész életedben.
Bizonyos emberek egyszerűbben, míg mások nagyobb körültekintéssel hoznak döntéseket. Személyiségfüggő a döntési helyzetekben való viselkedés: van, aki optimistább, határozottabb, kockázatvállalóbb, kihívásnak érzi, ha döntenie kell. Míg mások aggodalmaskodóak, óvatosak, kevéssé kockázatvállalóak, és irtóznak a döntési helyzetektől. Határozz így vagy úgy, jobb, ha tudod, hogy a passzivitás, a döntés hiánya is egyfajta döntés. Élj hát a […]