Egyetlen percnyi mozgással a tökéletes alakért
Egy friss kutatás során azt találták a kutatók, hogy egy 60 másodperces edzés ugyanolyan hatékony, mint egy 45 perces mérsékelt terhelésű fitnesz óra.
Egy friss kutatás során azt találták a kutatók, hogy egy 60 másodperces edzés ugyanolyan hatékony, mint egy 45 perces mérsékelt terhelésű fitnesz óra.
Ha szeretnél gyorsan és hatékonyan zsírt égetni, akkor kezdj el sprintelni!