stabilitás

Az izmok, amelyek segítenek, hogy stabilan álljunk fokozatosan gyengülnek 30 éves korunk felett.

Egyensúly, koordináció és koncentráció – ez a hármas az alapja a Stability Workout-nak, ami a funkcionális edzések egyik legújabb formája. És hogy mi a titka? Úgy mozgat át, ahogyan korábban még nem tapasztalhattad!