Tényleg szépít az alvás?
Egy kiadós alvás után sokkal frissebbnek, energikusabbnak érezzük magunkat, a figyelmünk is jobb lesz, és az immunrendszerünknek is ez segít megfelelően működni. És mi a helyzet a szépítő alvás dologgal? Hogy is működik ez?
szépítő alvás
Tényleg létezik “szépítő alvás” vagy ez csak mítosz?
Valóban szebben leszünk pár óra alvástól? A legújabb kutatások szerint igen, ezért ma este is érdemes lesz korán ágyba bújnod!