Nők Lapja Egészség

Elsőre egészségesnek, sőt kifejezetten ajánlottnak tűnik, mégis sokan rosszul alkalmazzák.
Ha nem figyelsz a tested jelzéseire, ez a mozgásforma hosszú távon több kárt okozhat, mint amennyi előnye van.

Amikor a vesekárosító tényezőkről beszélünk, a legtöbben az alkoholt nevezik meg elsőként. Bár a túlzott alkoholfogyasztás valóban megterheli a szervezetet, létezik egy olyan „láthatatlan ellenség”, amelyet nap mint nap fogyasztunk, és hosszú távon akár nagyobb kárt is okozhat a vesékben. Ez pedig nem más, mint a túlzott sótartalmú, ultrafeldolgozott élelmiszerek rendszeres fogyasztása.

Fáradt vagy, pedig eleget alszol és pihensz? Lehet, hogy nem kevesebb, hanem másfajta regenerációra van szükséged.

Hiába reggelizel, már 10-kor kopog a szemed? Lehet, hogy pont a „jó” reggelid tart éhes állapotban.