Tojásból is válaszd a hazait!

A menta önmagában nem véd meg a hőgutától, de segíthet abban, hogy szívesebben igyunk és frissebbnek érezzük magunkat. A valódi hőségvédelemhez azonban víz, árnyék, hűvös környezet és a test figyelmeztető jeleinek felismerése is kell.

Nem minden fáradtság múlik el egy kiadós alvással: néha a tested finomabb jelekkel szól, hogy ideje lassítani. A pihenés nem jutalom a teljesítmény után, hanem annak egyik feltétele.

A sárgabarack nemcsak a nyár egyik legillatosabb gyümölcse, hanem értékes rostokat, káliumot és növényi pigmenteket is ad a szervezetnek. Frissen, turmixban vagy egy könnyű desszert részeként is jól működik, de a mennyiség és az elkészítés sem mindegy.

Kínos helyzetbe kerülhetünk, amikor nem jut eszünkbe valaki neve, akivel már többször találkoztunk. A pszichológusok szerint azonban ez sokszor teljesen természetes jelenség, és nem feltétlenül jelent rossz memóriát.