Sok minden befolyásolja azt, milyen vitaminokat kell szedned, de van három, amit mindenképpen érdemes beszedned.
A-vitamin
Ezt a vitamint, a szépség vitaminjának is nevezik, hiszen segíti bőrregeneráló folyamatokat, csökkenti a bőrszárazságot és védelmet nyújt a káros környezeti hatásokkal szemben.
C-vitamin
A C-vitamin segíti a bőr kollagéntermelését, illetve segíti a vas felszívódását, mely különösen a nők számára lényeges ásványi anyag. Ezen kívül immunerősítő és gyulladáscsökkentő.
E-vitamin
Mint kiderült, az E-vitamin lassíthatja a ráncképződést, és hozzájárulhat, hogy a már meglévő ráncok ne mélyüljenek el. Ezen kívül hatékonyan veszi fel a harcot az úgynevezett oxidatív stresszel szemben.
 |
 |
 |
 |
 |