A helyes étkezés nem kell, hogy drága legyen. Az alábbi 7 tipp segít abban, hogy egészségesen táplálkozz és közben spórolj is.
Sokszor halljuk, hogy a helyes étkezés drága. Ez valóban igaz, de csak akkor, ha nem okosan csináljuk. A következő 7 tipp segítségével te vékony maradhatsz, miközben a pénztárcád hízik!
1. Készítsd elő az étkezést! A spórolás egyik legjobb módja, ha előre gondoskodsz az ételedről, nem pedig ott vásárolod meg, ahol éppen valamit megkívánsz. A legtöbb kávézóban és edzőteremben is kaphatsz egészséges táplálékot, de az árak sokkal magasabbak lehetnek.
2. Kezdd egyszerűen! Válassz könnyen elkészíthető recepteket, így nagyobb eséllyel tartod fent a büdzsékímélő gyakorlatot. Ilyenek például az ötperces piskóta vagy a saláta, melyek minimális kulináris tudással is elkészíthetők.
3. Vásárolj jó áron, nagyobb mennyiséget! Figyelj az akciókra és vásárolj nagyobb mennyiséget a tartós élelmiszerekből, hogy könnyedén készíthess ételeket.
4. Térképezd fel a mirelit árut! A fagyasztott gyümölcsök és zöldségek sokrétűen felhasználhatóak, és hosszan eltarthatóak, így jól járhatsz vele.
5. Felejtsd el a drága salátabárokat! Sokkal olcsóbb otthon elkészíteni a salátákat, így érdemes inkább saját magunknak összedobni azokat.
6. Vigyázz az előrecsomagolt élelmiszerekkel! Ezek gyakran drágábbak és a frissességük is kérdéses. Ha lehet, inkább válaszd a friss hozzávalókat.
7. Legyél te is kuponkirálynő! Használj kuponokat a vásárlások során, de ügyelj arra, hogy csak olyan termékeket vásárolj, amikre valóban szükséged van.
 |
 |
 |
 |
 |