Ki mondta, hogy egy kisgyerekes anyuka nem lehet csinos és fitt? Angie Harmon az egyik legjobb példa arra, hogy az álomalak akár több baba után is elérhető, illetve megtartható, hiszen a 39 éves színésznő három gyerkőc – egy 8 éves, egy 6 éves és egy 2 éves kislány – után is mesés formában van. Pedig […]
Ki mondta, hogy egy kisgyerekes anyuka nem lehet csinos és fitt? Angie Harmon az egyik legjobb példa arra, hogy az álomalak akár több baba után is elérhető, illetve megtartható, hiszen a 39 éves színésznő három gyerkőc – egy 8 éves, egy 6 éves és egy 2 éves kislány – után is mesés formában van.
Pedig a Született detektívek, a Született nyomozók, az Esküdt ellenségek, a Különleges ügyosztály és a Baywatch Nights című sorozatok sztárja interjúi során azt állította, hogy dolgozó anyukaként túl elfoglalt. Így nem igazán ér rá edzőterembe járni, tehát más alternatívákat kellett találnia mozgásigénye kielégítésére.
Mióta megszülettek a gyerekei, a színésznő legszívesebben a családjával szervez aktív időtöltést, így a mozgás nem megy az együtt töltött idő rovására. „Próbálok a hétvégékre olyan sportos programokat beiktatni, amelyekbe a férjemet, Jasont és a gyerekeinket is remekül bevonhatom” – nyilatkozta korábban a csinos sorozatsztár.
Majd hozzátette: a családi sportolás keretein belül általában kerékpároznak, úsznak, túráznak, vagy ha nincs kedvük, esetleg idejük kimozdulni, a kertjükben álló trambulinon kezdenek ugrálni. Ez utóbbi nemcsak remek szórakozás, hanem szuper kardio edzés is!
Angie emellett megtanulta a gyerekek körül végzett teendőkkel is helyettesíteni az edzőtermi gyakorlatokat. „Futópad helyett a lányok után szaladgálok, és nem súlyzókkal járkálok fel-alá, inkább felkapom az egyik csemetémet” – nyilatkozta korábban a színésznő, aki harmadik kislánya születése után sem kezdett szigorú fogyókúrába. Elmondása szerint a húsféléket kívánta leginkább, és a szoptatásnak köszönhetően a kilók szinte maguktól leolvadtak róla.
Angie számára nagyon fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étkezés, aminek szeretetét kislányainak is át szeretné adni. Ezért ha csak teheti, ő főz, amivel egyrészt biztos lehet abban, hogy nem kerül például felesleges cukor az ételükbe, másrészt pedig arra is oda tud figyelni, hogy mindenkinek a megfelelő mennyiségű étel kerüljön a tányérjára.
És bár az egészséges életmód nagyon fontos számára, a vékony alkatú sorozatsztár nem hisz abban, hogy bármitől is el kellene tiltania a gyerekeit. Nincs náluk tiltólistán a fehér cukor sem, így a lányok olykor kaphatnak egy-egy szelet süteményt is.
A dallasi születésű színésznő egy korábbi interjúban igyekezett eloszlatni azokat a tévhiteket is, melyek szerint az Egyesült Államok déli részének ételei túl zsírosak és nehezek. „Nálunk az étel ízesítése a legfontosabb, nem pedig a zsír vagy az olaj. Ha pedig a táplálékunk jól van ízesítve, nem kellenek hatalmas adagok, hogy jóllakottnak érezzük magunkat” – mondta.
Angie szépségtrükkje:
Jennifer Anistonhoz hasonlóan ő is a Smartwater márkájú, vitaminokkal és értékes ásványi anyagokkal dúsított vizet szürcsöli nap mint nap. Ez a sorozatsztár elmondása szerint nemcsak napi vízfogyasztását biztosítja, hanem bőrének szépségét is.
Fotó: Profimedia – Red Dot
Saliris Resort****superior – Ahol Ég és Föld összeér…
 |
 |
 |
 |
 |