 |
 |
 |
 |
 |
További cikkeink a témában
Alvásszakértői praktikák – 10 trükk, hogy pihentető legyen az alvás kánikulában is
A forró hálószoba, az izzadás és a gyakori ébredések miatt a kánikulai éjszakák után sokszor fáradtabban kelünk, mint ahogy lefeküdtünk.
Néhány egyszerű változtatással azonban csökkenthető a szoba hőterhelése, és az elalvás is könnyebbé tehető.
Ezt teheti az extrém hőség a szervezeteddel
Az extrém hőség nem csupán kellemetlenséget okoz: a szívetől a veséken át az idegrendszerig az egész szervezet működését megterhelheti. A veszély sokszor észrevétlenül növekszik, különösen akkor, ha az éjszakák sem hoznak valódi lehűlést.
Így jelez a szervezet, ha kimerült a hőségtől
A hőség okozta kimerültség nem mindig egyik pillanatról a másikra jelentkezik: a szervezet gyakran több apró figyelmeztető jelet is küld. A szokatlan gyengeséget, fejfájást és szédülést nem érdemes félvállról venni, mert az állapot gyorsan súlyosbodhat.
Szakértő segít: ez a lapos has valódi titka
Hasprés, méregtelenítő ital és szigorú diéta helyett összetettebb megoldásra van szükség. A szakértő szerint a tartós eredményhez a puffadást és a hasi zsírt is külön kell kezelni.