Tizedik nap

Fagyi, chips, gyorsételek: a nyaralásból hazaérkezve sokan megfogadják, hogy most már tényleg jobban odafigyelnek az étkezésre. Ilyenkor könnyen előfordulhat, hogy az interneten talált, gyors sikert ígérő diéták lesznek a csábítóak. Mi a probléma ezekkel az étrendekkel és hogyan lehet hosszú távú hatást elérni? Most Bakk Brigittával, a Flora dietetikusával feltérképezzük, hogyan érdemes belevágni az életmódváltásba.

A jelentős súlycsökkentés izgalmas, de szintén tele van kihívásokkal és meglepetésekkel.

A napi kávéfogyasztás sokak számára elengedhetetlen az energikus kezdéshez.

A friss gyümölcsök egyre bőségesebb választékát találhatod a piacokon, így itt az ideje, hogy a hagyományos vaníliás és csokis édességek helyett gyümölcsös vitaminbombákat készíts!