Főoldal > EGÉSZSÉG > Csökkentik a rák kockázatát a diófélék

Csökkentik a rák kockázatát a diófélék

diódiófélékegészségrák
0

Írta:

Régóta ismert, hogy a diófélék jót tesznek a szív egészségének, a jelenlegi azonban az első ilyen nagyméretű és átfogó tanulmány, amely azok fogyasztása és a mortalitás közötti összefüggést vizsgálta.

 

A kutatás során 120 ezer férfi és nő adatait vették szemügyre, és megállapították, hogy azok, akik nagyjából naponta ettek valamilyen diófélét, 20%-kal kisebb valószínűséggel haltak meg a vizsgálat időszaka alatt, összehasonlítva azokkal, akik sosem ettek magvakat.

Ezen belül a szívbetegégből bekövetkező halálozás aránya 29, míg a rák miatti 11 százalékkal csökkent. A jótékony hatást mogyoró, dió, pisztácia, mandula és egyéb csonthéjasok fogyasztásával lehet elérni. Azonban magas kalóriatartalmuk miatt, csak óvatosan, elég napi egy maréknyi elfogyasztása a jótékony egészségügyi hatás eléréséhez, és ezzel még alakodnak sem ártasz.

Forrás: OrientPress Hírügynökség

Fotó: Profimedia – Red Dot


További cikkeink a témában

Kövess Facebook-on!
X