Nicole Scherzingert a legtöbben szexinek, magabiztosnak és gyönyörűnek látjuk, és fel sem merül bennünk, hogy bizony az énekesnő életében is volt egy sötét időszak, amikor meg kellett küzdenie a maga démonaival.
A sztár egy interjúban mesélt arról a Pussycat Dolls-os időszakáról, amikor mindenki azt hitte, az egész világ a lábai előtt hever, ő viszont egyre mélyebbre süllyedt egy súlyos étkezési zavar borzalmaiban.
„A bulimia egy borzalmas, bénító betegség. Életem legsötétebb időszaka volt, amikor ettől szenvedtem. Ezért tudok annyira azonosulni azokkal az emberekkel, akik küzdenek a démonaikkal, a fejükben üvöltő hangokkal… azokkal, akik nem szeretik eléggé önmagukat” – árulta el. Majd hozzátette, az ő esetében egy idő után már nemcsak arról volt szó, hogy hányt az étkezések után, hanem sokkal többről: a hangját is kezdte elveszíteni, és nem egyszer találtak rá ájultan.
Sokáig titkolta betegségét. Annyit mondott egy interjúban, hogy nem szerette volna sajnáltatni magát. „Soha nem beszéltem erről, mert nem akartam az áldozatot játszani, vagy olyan dolgokat elárulni a családomnak, amik összetörték volna a szívüket” – mondta.„Soha nem drogoztam, de szerintem számomra a bulimia egyfajta függőség volt: lejöttem a színpadról extázisban, bementem a hotelszobámba, ahol egyedül voltam, és ártottam magamnak. Ez vált az én drogommá” – tette hozzá.
A világsztár odafigyel az egészségére, és alakját rendszeres sporttal, valamint kiegyensúlyozott étkezéssel őrzi. Reggelire gyakran fogyaszt lágy tojást, füstölt lazacot és teljes kiőrlésű lisztből készült pirítóst. Ebédje többnyire friss gyümölcsökből és zöldségekből áll, vacsorára pedig csirkét vagy halat eszik rizzsel. Emellett rengeteg folyadékot iszik, de kerüli a szénhidrátokat, a sót és a tejtermékeket.
Nicole a kiegyensúlyozott étkezés mellett a rendszeres mozgás híve is, ezért hetente kétszer jár jógázni, és minden másnap 60-90 perces tréninget végez. Az évek során számos edzésformát kipróbált, végül a híres trénerrel, Adam Ernster-rel kidolgozta saját, intenzív táncból, futásból és kardiógyakorlatokból álló fitneszprogramját. Emellett kedveli a fitballt, a kettlebellt és az intervallum-edzést is, ami formában tartja, és fejleszti az állóképességét is. Ha pedig mégis felszedne egy-két kilót, akkor sem áll keseregve a mérlegen, hanem még több tánccal dolgozza le a felesleget.
Nicole Scherzinger kedvencei
„Hawaii-i lányként viszont nem tudok ellenállni a szülőföldem finomságainak, például a szárított tonhalnak szójaszósszal, a banános palacsintának kókuszöntettel, vagy a makadámia diós csokinak” – vallotta be.
 |
 |
 |
 |
 |