Párjával és gyerekeivel nyaralt, de nem hagyta csábító képek nélkül a követőit sem.
Mindannyian másképp nyaralunk. Vannak, akik egész nap a család, a gyerekek után rohangálnak, rá se tudnak (vagy nem akarnak) nézni a telefonjukra, mások viszont imádnak fotózni, szelfizni, és a legjobban sikerült alkotásokat megosztják magukról a közösségi médiában is.
Heidi Klum kétségkívül az utóbbiak közé tartozik – persze, hiszen modell, aki bátran posztolhat magáról akármilyen dögös szelfit, hiszen 45 évesen is csúcsformában van. Legutóbb Mexikóban nyaralt gyerekeivel és párjával, Tom Kauliztal, de Instagram-követőit sem hagyta szexi felvételek nélkül…
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
💜💗❤🧡💛💚💙 🦋 @heidiklumintimates #heidiklumintimates #heidiklumswim #ad
Persze, mint minden híresség, Heidi is kap negatív kommenteket, melyek szerint csak magával van elfoglalva, illetve, hogy azért szokott szexizős-meztelenkedős képeket posztolni, mert retteg az öregedéstől. Ez viszont a modell szerint valószínűleg csak a rosszindulatúbb követők véleménye, ő köszöni szépen, remekül érzi magát a bőrében.
De azt elismeri, hogy ezt az alakot neki sem adják ingyen – rendesen megdolgozik érte. Legkisebb gyermeke, Lou születése után anno már 6 héten belül kifutóra lépett, amin sokan ki is akadtak egy kicsit. A sztáranyuka szerint viszont nem volt ebben semmi botrányos, hiszen csak annyi történt, hogy nála gyorsabban ment végbe az a súlyvesztés, ami minden kismamánál bekövetkezik – és ezt a szoptatásnak köszönhette.
Majd azt is elárulta, hogy egyébként a szülés után 2 hétig semmit sem sportolt. Ezután kezdett egyre hosszabb sétákat tenni legkisebb csemetéjével Los Angelesben. Majd egy szép napon, amikor úgy érezte, készen áll, felhívta személyi edzőjét, Andrea Orbecket, és együtt elkezdtek lassan, fokozatosan újra edzeni – főleg súlyzós és medicinlabdás gyakorlatokat végeztek hetente néhány alkalommal.
A világsztár rendszeresen edz egy másik sztáredzővel, David Kirsch-sel is, akinek tanácsai alapján kardió- és súlyzós gyakorlatokból álló tréninget iktat be, hetente néhányszor. Heidi elmondása szerint gyorsan felszed pár kilót a hasára és a combjaira, ezért ezekre a területekre különösen odafigyelnek edzőjével.
De vajon milyen egy szupermodell étrendje? Nos, Heidi nem szívesen fogyaszt olyan ételeket, amelyek dobozból vagy zacskóból kerülnek elé. Ezek helyett a friss hozzávalókból készített falatokat választja szívesebben, sőt, az utóbbi években ő maga is megtanult gyorsan az asztalra varázsolni néhány könnyű ételt, amit a gyermekei is hamar megszerettek.
A modell szerint önfegyelmének is nagy szerepe van abban, hogy motivált tud maradni vonalai megőrzésében. De azért ő sem tud ellenállni néhány finomságnak: mint arról a WellnessCafe korábban beszámolt, a modell kedvenc nasijai közé tartozik többek közt a Brie sajt, a nyers mandula, a méz és a görög joghurt is.
 |
 |
 |
 |
 |