Bódi Slyvi 10 perc alatt 2 órát edz

Bódi Sylvi őszintén mesélt egy bejegyzésében arról, hogy már nem sportol, de elárulta, mit csinál helyette.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Mint ígértem elárulok 10 dolgot magamról. A sorrendnek nincs jelentösége. Csak random írom, ahogy jön. 😊 1. Imádom az eröspaprikát és bírom is! Chilli jöhet minden mennyiségben! 🌶😋 2. Abbahagytam a sportolást. Mindennemü sportolást. 🙅🏻‍♀️ Csak a szörf maradt. Az is csak azért, mert a lelkem annyira töltödik belöle… 🌊🏄🏻‍♀️🧜🏼‍♀️ 3. Minden reggel egy speciális japán edzögyakorlatot végzek. Én csak szamuráj gyakorlatoknak hívom, mert a japán mesteremtöl tanultam. 10 perc, viszont megfelel közel két óra magashegyi edzésnek, a szervezetre, testre pedig csak jótékony hatást gyakorol. 🙌🏼 Minden reggel megcsinálom, ha törik, ha szakad, nincs mese! 💪🏼 4. Nagy dózisban fogyasztok C-vitamint. Minden nap, 5-10 gramm közötti mennyiséget. 🍋 5. A reggelt úgy indítom, hogy benyalok egy nagy adag sót és iszom rá 2-3 dl vizet. 👅 (Só alatt még véletlenül sem konyhasót értek, hanem parajdi vagy tengeri sót pl.) 6. Sosem szárítom meg a kezemet a nyilvános wc-k kézszárítójában. Már alapból azt utálom, hogy olyan hangos, hogy szinte halláskárosodást szenved az ember attól, ahogy mások használják. 🙄🤯🙉 7. Elkezdtem újra “iskolába járni”: az integratív orvoslás területén képzem magam. 👩🏻‍⚕️ 8. Szeretek meztelenül aludni, de télen, amikor hideg van, akkor zokni tuti van a lábamon. 😂🙈 9. Minden elektromos kütyüm/készülékem – mobiltelefon, laptop, wifi – le van védve a sugárzás ellen. Pontosabban én vagyok levédve tölük. 🔊🙅🏻‍♀️📡 Ennyivel tartozom a saját egészségemnek. 10. Esténként közvetlenül lefekvéskor egy speciális légzéstechnikát alkalmazok, aminek köszönhetöen gyorsan elalszom, az alvásom mély és pihentetö. Nincsenek alvási nehézségeim, én valójában az egészségre, emésztésre stb. gyakorolt pozitív hatása miatt csinálom ezt a rövid gyakorlatot már több, mint féléve minden áldott este. 😴 Ha igény van rá, akkor alkalom adtán bármelyik témát szívesen kibontom… Szóljatok, kérdezzetek bátran! 😊 #10DologRólam #MostMárEzSemTitok #SylviBodi

Sylvi Bódi (@sylvibodi) által megosztott bejegyzés, Aug 7., 2019, időpont: 8:41 (PDT időzóna szerint)

“Abbahagytam a sportolást. Mindennemű sportolást.  Csak a szörf maradt. Az is csak azért, mert a lelkem annyira töltődik belőle…Minden reggel egy speciális japán edzőgyakorlatot végzek. Én csak szamuráj gyakorlatoknak hívom, mert a japán mesteremtől tanultam. 10 perc, viszont megfelel közel két óra magashegyi edzésnek, a szervezetre, testre pedig csak jótékony hatást gyakorol.  Minden reggel megcsinálom, ha törik, ha szakad, nincs mese!” – árulta el Bódi Sylvi. 

(címlap fotó: Bódi Sylvi/Instagram)