Meglehet, nem is sejted, mennyi kincset és gyógyszert rejteget egy kert, egy park, illetve egy liget. Elég pár percig szétnézned magad körül és pillantásod biztosan átsiklik egy-egy gyógynövény fölött, melyről talán nem is hinnéd, milyen jótékony hatással bír. Fogyókúrás kincsek A legtöbb diétás gyógynövény anyagcsere-javító, vizelet- és hashajtó, valamint tisztító tulajdonsága vésődik be sok fogyni […]
Meglehet, nem is sejted, mennyi kincset és gyógyszert rejteget egy kert, egy park, illetve egy liget. Elég pár percig szétnézned magad körül és pillantásod biztosan átsiklik egy-egy gyógynövény fölött, melyről talán nem is hinnéd, milyen jótékony hatással bír.
Fogyókúrás kincsek
A legtöbb diétás gyógynövény anyagcsere-javító, vizelet- és hashajtó, valamint tisztító tulajdonsága vésődik be sok fogyni vágyó emlékezetébe. Ezek legtöbbször teaként fogyasztandóak, de akadnak köztük olyanok is, melyeket fűszerként, esetleg önmagukban is ajánlják a természetgyógyászok.
Többször is igazolták, hogy amennyiben az étkezések előtt megiszol például egy pohár növényi hashajtót, akkor az a duzzasztóképességének köszönhetően teltségérzetet kelt benned, ezért sokkal kevesebb ételt veszel magadhoz, mint más esetben tennéd.
Zsálya
A zsálya az egyik legjobb és legrégebben használt növények egyike, mely kiváló emésztésserkentő hatásáról is ismert. Fűszerként, illetve teaként is hozzájárul a sikeres fogyókúrához, mivel fokozatosan bontja le a felgyülemlett zsírokat, valamint helyreállítja az anyagcsere működését, így a lerakódott méreganyagoktól is megszabadít.
Fontos: ügyelj arra, hogy ne lépd túl a napi 6g zsályaadagot, mivel görcsöket okozhat!
Pitypang
Ahelyett, hogy mérgelődnél azon, hogy tavasszal elszórtan előbújnak a sárgán virágzó gyermekláncfüvek, nézd a jó oldalát, hogy egy multifunkcionális gyógynövény tör utat a föld alól. A pitypang levele és a szárában található nedv ugyanis számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, ezért kár lenne kiirtanod. Bármely fogyókúra kiegészítője lehet, mivel kiváló víz- és hashajtó, valamint gyakorta fogyasztják méregtelenítésre is. Emésztésserkentésre gyökeréhez, míg vízhajtáshoz leveléhez nyúlj! Érdekesség, amit nem árt betartanod, az az, hogy nagy mennyiségben ne használd, mivel akkor farkasétvágyat eredményez.
Wellness Cafe tipp: Igazán ízletes salátát készíthetsz a virágjából, mely amellett, hogy elősegíti a zsírégetést, esztétikailag sem elhanyagolható díszítőelem.
Bodzavirág
Bizonyára forró nyári napokon te sem utasítasz vissza egy pohár finom jeges bodzaszörpöt, viszont ha fogyni szeretnél, ezt a formáját a magas cukortartalma miatt gyorsan vesd el!
Természetesen fogyaszthatod üdítőként is, de akkor kizárólag mézzel édesítsd, de a legjobb, ha sehogy! Mivel tele van C-vitaminnal és antioxidánsokkal, a fiatalság elixírjeként tartják számon, és a fogyásban is segít, zsírégető hatásának köszönhetően. Csakis magukat a virágokat – a kocsonyás rész nélkül – és a bogyókat válogasd ki és edd meg, a többit hanyagold, mert mérgező! Felhasználása széleskörű, elkészítheted lekvárként, italként, de önmagában is nyugodtan fogyaszthatod, ráadásul annyit, amennyit akarsz, ugyanis semmi mellékhatása nincs!
Menta
Szinte nincs is olyan gyógynövényekkel foglalkozó könyv, mely ne taglalná pár sor erejéig a menta pozitív hatásait. Egy laktató ebéd után ha elrágcsálsz egy keveset a leveléből, máris tettél valamit a fogyás érdekében, ugyanis igen hatásosan segíti az emésztést, sőt, a puffadást is megszünteti. Külön jó oldala, hogy finom aromájának köszönhetően a többi gyógynövény ízvilágát is feljavítja, így nyugodtan belekeverheted a kevésbé finom zsírégető teákba!
 |
 |
 |
 |
 |