Veszélyes lehet, ha nem figyelünk oda a súlyunkra!
Az elhízás okai:
A legtöbb esetben a helytelen táplálkozás, az, ami túlsúlyhoz vezet.
- zsíros ételek
- rendszertelen evés
- kevés folyadék fogyasztás
- egyszerre nagy mennyiségű étel fogyasztása
A másik tényező a kevés mozgás.
- túl sok ülő munka
- nem rendszeres mozgás
Vannak azonban tőlünk független tényezők is, mint például a pajzsmirigy alulműködés, vagy az alkati tényezők.
Bármelyik tényező is vezetett a túlsúlyhoz, az egészségünkre ártalmas lehet.
Az elhízás komoly rizikó faktort jelent:
- a cukorbetegség kialakulásához
- gerinc és ízületi problémákhoz
- magas vérnyomáshoz
- érelmeszesedéshez
- de, akár daganatos betegségek is kialakulhatnak a túlsúly következményeként
Mindezekből megállapítható, hogy nagyon fontos odafigyelnünk a táplálkozásunkra. A kialakult túlsúlyt pedig érdemes mielőbb leadni.
 |
 |
 |
 |
 |