Az Ontarióban élő Joan MacDonald követendő példa lehet mindannyiunk számára.
Joan MacDonald évekkel ezelőtt több mint 90 kilót nyomott, és az orvosok is figyelmeztették, hogy emelni kell a gyógyszeradagját, ha nem változtat az életmódján. Végül a változtatás mellett döntött, amiben jógaoktató lánya segített neki.
“A fejembe vettem, hogy meg tudom csinálni, ezért akármennyire is ijesztő volt az egész, hallani sem akartam arról, hogy feladjam” – mondta a refluxszal, szédüléssel és ízületi gyulladással küzdő nagymama.
Az életmódváltás pedig annyira jól sikerült, hogy Joan 30 kilót fogyott, és úgy kipattintotta magát, hogy azt öröm nézni.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Ráadásul a fizikai állapota mellett, az egészsége is annyit javult, hogy gyógyszerre sincs szüksége.
Anya és lánya:
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Nem semmi, igaz?
(címlap fotó: Joan/Instagram)
 |
 |
 |
 |
 |