Főoldal > DIÉTA > Elkezdett foglalkozni mentális egészségével, 90 kilótól szabadult meg

Elkezdett foglalkozni mentális egészségével, 90 kilótól szabadult meg

fogyásmentális egészség
0

Írta:

Nemcsak az egészséges étkezés fontos a fogyás szempontjából, de a mentális jólétünk is.

PJ Calapa szakácsként dolgozik, így mindig is az étel állt élete középpontjában. Már gyerekkorától kezdve nagydarab volt, azonban ez egyáltalán nem zavarta őt, egészen addig, amíg be nem akarta teljesíteni legnagyobb álmát, hogy saját étterme legyen.

A befektetők nem adtak pénzt a projektre, mivel komoly kockázatnak tartották, hogy ilyen nagy túlsúllyal küzd a séf. PJ ekkor döntötte el, hogy meg akarja fejteni, miért is küzd evészavarral, és milyen probléma húzódik meg a túlsúlya mögött. A férfi biztos volt benne, hogy nem csupán egy diétára van szüksége, hanem foglalkoznia kell mentális problémáival is, melyek következménye a túlevés és a hízás.

A séf végül pszichoterápia segítségével feltárta lelki gondjait, mellette pedig felkeresett egy orvost, akivel összeállítottak egy egészséges diétát. A kombinációnak meg lett az eredménye, ugyanis 90 kilót sikerült leadnia a férfinak.


További cikkeink a témában

diétanyár

Szakember válaszol: ezért ne higgy a nyári diétáknak

Írta:
0

Fagyi, chips, gyorsételek: a nyaralásból hazaérkezve sokan megfogadják, hogy most már tényleg jobban odafigyelnek az étkezésre. Ilyenkor könnyen előfordulhat, hogy az interneten talált, gyors sikert ígérő diéták lesznek a csábítóak. Mi a probléma ezekkel az étrendekkel és hogyan lehet hosszú távú hatást elérni? Most Bakk Brigittával, a Flora dietetikusával feltérképezzük, hogyan érdemes belevágni az életmódváltásba.