Lehet mégsem olyan hatékony, mint azt állítják? Most kiderül!
Biztosan te is találkoztál már a citromos kávé trenddel a TikTokon, aminek a lényege, hogy a diétázók éhgyomorra fogyasztják el ezt a különleges koktél, aminek következtében könnyebben szabadulnak meg felesleges kilóiktól. Bármennyire is csábítónak tűnik, mégsem érdemes kipróbálnod ezt a trendet.
„Az, hogy citromlevet teszel a kávédba, nem fog segíteni a fogyáson, ahogy a citromos víz önmagában is csak nagyon kis mértékben hat a testsúlyra” – magyarázza Erin Palinski-Wade dietetikus. Szerinte sokkal jobbat teszünk azzal, ha kalóriamentes, meleg italokat fogyasztunk reggel. Ezek teltségérzetet okoznak, ami hatására csökken az éhségérzet és beindulhat a fogyás.
 |
 |
 |
 |
 |