Nem kell lemondani a kávéról azért, mert épp diétázol, sőt. Mutatunk néhány tippet, amivel nemcsak feldobhatod koffeines italodat, de a hasad is lapos marad.
Valóban nem mindegy, hogyan iszod a kávédat, de ezek a verziók tuti nem akadályoznak meg a lapos has elérésében! Az eszpresszó a legjobb barátod, ha diétásan szeretnéd inni a kávédat, de egy kis extra ízélmény igazán belefér. A PN1 táplálkozási szakértője, Malorie Thompson szerint egy kis kanál mogyoróvaj csodákra képes a kávéddal, de a fahéj is nagyon fel tudja dobni. Válaszd a ceyloni fahéjat, hiszen ezzel a vércukor- és koleszterinszintednek is jót teszel. Ha természetes módon szeretnéd ízesíteni a kávét, ezzel elkerülve a puffadást, és megőrizve a lapos hasat, akkor használj mézet vagy juharszirupot, de a legjobb, ha egyáltalán nem édesíted. A bolti édesítőszerek közül pedig a stevia a legkíméletesebb.
 |
 |
 |
 |
 |