A bébiétel diéta, melyet számos hollywoodi sztár követ, világszerte népszerűvé vált.
A bébiétel diéta az egyik legújabb diétás trend, amely főként hollywoodi hírességek, mint például Jennifer Aniston és Marcia Cross körében népszerű. A módszer lényege, hogy az étkezések egy részét bébiételek helyettesítik , ezzel csökkentve a kalóriabevitelt. Mivel a bébiételek 20-100 kalóriát tartalmaznak, gyors és látványos fogyást ígérnek.
Fontos azonban megjegyezni , hogy a bébiételek nem nyújtanak elegendő tápanyagot egy felnőtt számára, hiszen napi 2000 kcal-ra van szükségünk az egészséges élethez. A diéta drasztikus kalóriacsökkentése hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, mint álmosság, fáradékonyság vagy szervi károsodás.
A módszer mértékkel alkalmazva rövid ideig hatékony lehet, például ha chips helyett bébiételt választunk. A bébiételek alacsony só- és tartósítószer-tartalmuk miatt egészséges alternatívának számítanak nassolásra, azonban nem helyettesíthetik a főétkezéseinket.
A diéta számtalan vitát váltott ki , hiszen sokan már rájöttek, hogy hosszú távon nem fenntartható. A mértékletesség itt is kulcsszerepet játszik, hiszen a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez .
 |
 |
 |
 |
 |