A napokban rendezték az idei Világ Legerősebb Embere versenyét.
A Világ Legerősebb Embere versenyt Kaliforniában tartották meg. Az egyik résztvevője volt egy brit vasútnál dolgozó apa, Andrew Flynn, aki, bár a selejtezőkön alulmaradt idén, elég gyorsan fejlődik, a 33 éves, 193 centi magas és 138–142 kilós férfi csak 2021-ben kezdett el nemzeti szintű versenyeken is részt venni. A Sun szerint nem mindennapi edzésprogrammal és étrenddel rendelkezik, hogy fel tudja venni a versenyt a többiekkel a családi dolgok és a teljes munkaidős munka mellett.
Flynn heti négyszer edz, egy edzés három óra, gyakran utána megy csak dolgozni. Egyébként nem gondolja túl, nem edzőterembe jár, hanem a kertjében alakított ki egy saját kis edzőtermet.
Hogy lépést tudjon tartani a fizikai megterheléssel, napi 5200–8000 kalóriát fogyaszt el. Étkezései tele vannak fehérjével, szénhidráttal, zsírral, úgyhogy jó sok húst, zöldséget és összetett szénhidrátot fogyaszt el – írja a 24.hu.
 |
 |
 |
 |
 |