Az egészségnél nincs nagyobb ajándék – akár magadra, akár szeretteidre gondolsz. Ezért a Sugár Fitness 50% kedvezményt ad minden napijegy és bérlet árából december 4-6. között.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Az egészségnél nincs nagyobb ajándék – akár magadra, akár szeretteidre gondolsz. Ezért a Sugár Fitness 50% kedvezményt ad minden napijegy és bérlet árából december 4-6. között.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Az edzés ideális napszakának kérdése egyénenként változó. Az edzők tapasztalatai alapján a bioritmus és a napi rutin befolyásolják, hogy reggel, délután, este vagy éjszaka érdemes-e mozogni.
A popsi és a combok formálása kitartást igényel, de egy egyszerű gyakorlat segítségével elérhetjük a kívánt eredményt.
Az edzést jógával érdemes felfrissíteni, hiszen eredményesen formálja a felsőtest izmait.
A gyaloglás a legtermészetesebb és legegészségesebb mozgásforma, amely nagy mértékben hozzájárulhat a testi és lelki egészséghez.