Menü
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
DIÉTA Fogyás Edzés Zsírégetés Kerekfenék Hasizom Fehérje Szénhidrát Cukor
Keresés
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
edzésfekvőtámasz

Mindenki utálja, pedig ez a leghatásosabb edzőgyakorlat

Tovább
0
immunhiányjel

5 jel, ami immunhiányra utalhat

Írta: Wellandfit
0

Dr. Kádár János immunológus szakértő tanácsai alapján a gyakori betegségek mellett számos más tünet is jelezheti az immunhiányos állapotokat.

angyalszámhatás

Ezt jelenti az 1919-es angyalszám

Írta: Wellandfit
0

Ha gyakran látjuk ez a számkombinációt, akkor nagy valószínűséggel üzenetet szeretne közvetíteni.

kismamalola

Extacuki: kismamafotót mutatott Lola

Írta: Wellandfit
0

Két héttel ezelőtt jelentette be Instagram-oldalán Lola, hogy vőlegényével gyereket várnak.

hátfájás

Baljós jel is lehet a hátfájás

Írta: Wellandfit
0

Mi jelez a hátfájás? Mit tehetünk ellene?

narancsbőrtippek

Minden, amit a bőrfeszesítésről tudni érdemes

Írta: Wellandfit
0

A narancsbőr elleni harcban a megfelelő táplálkozás és mozgás mellett a bőrápolók is jelentős szerepet játszanak. Íme néhány hasznos tipp a bőrfeszesítő termékek hatékony használatához.

anyaságKapócs Zsóka

Kapocs Zsóka: „Anyaként el vagyok veszve”

Írta: Wellandfit
0

Kapocs Zsóka komoly dilemmában van.

gyógyulásHorváth Éva

Speciális terápiával gyógyul Horváth Éva

Írta: Wellandfit
0

Horváth éva négy hónapot töltött kórházban, most speciális terápiát kap.

csicseriborsófogyás

Így segíti a fogyásod a csicseriborsó

Írta: Wellandfit
0

Tavasszal búcsúzz a zsírtól ezzel az energikus csicseriborsó és pirospaprika salátával, amely gazdag folsavban és C-vitaminban.

küzdelemrák

Valóban segít a sajt a rák elleni küzdelemben?

Írta: Wellandfit
0

A legújabb kutatások szerint a sajtban található nizin nevű anyag segíthet a rákos sejtek elpusztításában és az antibiotikum-rezisztens baktériumok leküzdésében.

édességvágyküzdelem

Tuti tippek az édességvágy leküzdésére

Írta: Wellandfit
0

Fedezd fel a hatékony módszereket az édesség utáni sóvárgás leküzdésére, a tudatos étkezéstől a vitaminok szedéséig.

étkezéspeller anna

Peller Anna almaecettel tartja magát formában

Írta: Wellandfit
0

Peller Anna odafigyel az étekzésére.

emiliofogyás

Emilio: „A feleségem mínusz 50 kilónál tart, rólam pedig 103 ment le” – fotó

Írta: Wellandfit
0

Emilio és felesége, Tina Törökországba mentek, hogy megszabaduljanak a plusz kilóktól.

edzésideális

Mikor a legjobb edzeni? Szakértő válaszol

Írta: Wellandfit
0

Az edzés ideális napszakának kérdése egyénenként változó. Az edzők tapasztalatai alapján a bioritmus és a napi rutin befolyásolják, hogy reggel, délután, este vagy éjszaka érdemes-e mozogni.

HMR diéta

Mi is az a hmr diéta?

Írta: Wellandfit
0

A HMR diéta két különböző programot kínál, amelyek közül az egyik orvosi felügyeletet igényel.

jojó effektusjojó-diéta

8 ok, amiért a jojó effektus káros az egészségedre

Írta: Wellandfit
0

Az Amerikai Szív- és Érrendszeri Egyesület új kutatásai rávilágítottak, hogy a jojó diéta nemcsak hogy nem segít a fogyásban, de számos egészségügyi problémát is okoz, többek között a kortizol szint megemelkedését és a koleszterinszint csökkenését.

kávémellméret

A túlzott kávéfogyasztás hatással lehet a mellméretre

Írta: Wellandfit
0

Svéd tudósok új kutatásainak eredményei szerint a túl sok kávé fogyasztása összefüggésbe hozható az egyre kisebb mellmérettel.

HIRDETÉS
Állandó szakértőink
Katus Attila személyi edző Bemutatkozás
Sarkadi Bálint pszichológus Bemutatkozás
Szarka Dorottya dietetikus Bemutatkozás

Miért érdemes mozogni, sportolni? "A társadalom túlnyomó része elkényelmesedett" Miért nem sikerül betartani a fogadalmakat? Konditerembe jársz? Eddig növeld a fehérjebeviteled!
Legolvasottabb cikkek
4 dolog, ami beindítja a zsírégetést 9 ok, amiért minden nap igyál paradicsomlét Így legyen nagyobb a melled műtét nélkül

Megjelent Well&Fit

2020/1. száma

A tartalomból:
  • Akinek évek óta irigyeljük az alakját
  • "Már egy pohár víztől is hízom"
  • Fejleszd magad lélekböjttel
Előfizetek a magazinra
Facebook Instagram
  • Felhasználási Feltételek
  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Impresszum

Well&fit © 2025 Central Médiacsoport Zrt.

Kövess Facebook-on!
X