A 6 legnagyobb szépségápolási baki

Azt már jól tudod, hogy arcmosás nélkül lefeküdni bűn (igaz?!), de ezen kívül is van pár olyan rossz szokás, amivel rontsz a bőröd állapotán.

Dr. Debra Luftman bőrgyógyász most segít, hogy meghatározzuk, melyek azok a szinte megbocsáthatatlan szépségbakik, melyeket sokan elkövetnek, nem számolva a következménnyel. Fogadd meg a következő tanácsainkat, meglátod a bőröd később hálás lesz érte!

1. hiba: Termékhalmozás

Nos, valószínűleg mindannyian estünk már ebbe a hibába. Ha valamilyen új termékről jókat hallasz, rögtön átvillan az agyadon, hogy “Júj, ez kell nekem”! Pedig mielőtt ezt a fantaszikus újdonságot megismerted volna, a szépségápolási arzenálod tonikból, hidratálóból, radírból, ránctalanítóból, tisztítóból és nem többől állt. Nem is baj, hiszen egyrészt túl időigényes, ha mindent használni akarsz, másrészt megnő a bőrriritáció veszélye is a sok különféle termék használatával. Azért, hogy ez ne okozzon gondot, Luftman javaslata az, hogy a napi bőrápolás során ne használj többet 3-4 portékánál.

2. hiba: Fukarkodni az alvással és a vízzel

Ha nem alszol eleget, végtelenül gyűrödten ébredsz? Ez nem véletlen. „Az alvás és a hidratálás az egészséges bőr alapja” – mondja Luftman. Ugyanígy, ha nem kap elég vizet a bőröd, szó szerint szomjazni fog, és ez végül az arcodon is meglátszik. Gondolj bele, a bőröd ilyenkor ugyanúgy kiszárad és végtelenül szomjasnak érzi magát, mint mikor te egész nap nem iszol. A bőröd érdekében is muszáj folyamatosan eleget innod minden nap (és ez nem feltétlenül csak 8 pohár vizet jelent). „Az alvás szintén nagyon fontos a bőr megfelelő vérellátásához”- hívja fel a figyelmet Luftman. Ahhoz, hogy üde maradjon a bőröd, leglább 7-8 órát kellene aludnod minden éjszaka.

3. hiba: Azért megvenni valamit, mert sokmindenre jó

Amikor egy egyszerű termék azt ígéri, hogy megtisztítja a bőröd, csökkenti a ráncokat és a pórusok méretét, ki ne akarná azonnal beszerezni? Ezzel azonban van egy kis probléma: ezeknek általában a fele sem igaz, vagy ha igen, akkor meg a bőröd számára lesz valószínűleg túl durva vagy irritáló. Luftman tanácsa: „Mindig ellenőrizd a listán, milyen összetevőket tartalmaz a készítmény” – az első három alkotórész után következők nem mérvadók. Luftman szerint olyan összetevőből legyen a legtöbb a termékben, mely a saját bőrigényednek leginkább megfelel.

4. hiba: Véletlenszerűen használni a termékeket

A sorrend betartása nagyon fontos: „mindig a kezelés-célú kencét kell elősőként feltenni” – mondja Luftman. Például a ránctalanító vagy pattanás elleni szérumot az alapozó és a hidratáló krém használata előtt vidd fel. Az is fontos, hogy beszélj  kozmetikusoddal, mielőtt alkalmazni kezdesz egy újabb irritáló összetevőket tartalmazó krémet, mint amilyen a benzoyl peroxid vagy a salicil acid (mindkettő ismert OTC pattanás-ölő). Végül, inkább éjszakára használj olyan készítményeket, mint az A-vitamin tartalmú anti aging krémek, ezektől ugyanis sokkal érzékenyebb lesz a bőröd a napfényre.

5. hiba: Smikben edzeni

Bizonyára kicsit zavarbaejtő make-up nélkül tornázni, de hidd el, az arcodnak teszel jót ezzel. Hiába ígéri az ásványi pigmenteket tartalmazó formula, hogy nem tömíti el a pórusokat, Luftman szerint mégis kirügyezhetsz tőlük az izzadás miatt. Mindig győzödj meg arról, hogy edzés előtt maradéktalanul eltávolítottad a sminket, ha pedig védtelennek érzed magad zéró sminkben, esetleg vigyél fel egy nagyon könnyű színezett hidratálót. „Csak győződj meg róla, hogy olajmentes” – tanácsolja a szakértő. 

6. hiba: Kihagyni a fényvédőt

Bár ezeszer hallotad, mégsem rögzült elég jól: „a legfontosabb lépés, hogy napi szinten használj fényvédőt” – mondja Luftman. És nem csak azért, mert védelmet nyújt a leégés és a bőrrák ellen. A legfrissebb kutatások azt találták, hogy akik naponta leglább 15 faktoros fényvédőt használnak, azoknak a bőrük is jelentősen fiatalabbnak látszik. Épp ezért Luftman azt javasolja: ”haszálj sima, legalább 15 faktoros könnyű, olajmentes hidratálót, amely véd az UVA és UVB sugarak ellen. Amennyiben pedig hosszabb ideig leszel a napon, úgy ennél erősebb – leglább 30 vagy magasabb – faktorszámú fényvédőt alkalmazz.”

Fotó: Profimedia – Red Dot