Vajon tényleg van értelme kollagén készítményeket szedni? Most kiderül!
A kollagén egy, a testben előforduló fehérje, ami támogatja a kötőszövetek struktúráját, és a bőr elasztikusságát biztosítja. A gyakorlatban ez annyit jelent, hogy segít a bőrt feszesen tartani.
Bár kollagént a szervezet is megtermeli, ettől független már táplálékkiegészítőként is árulják kapszulában és porként is. A szakértők azonban felemás véleményen vannak azzal kapcsolatosan, hogy vajon szájon át szedve mennyire hatásos. Mutatjuk, hogy mi az igazság!
1.) Lelassítja a bőröregedést
Egy 2021-ben megjelent tanulmány szerint a mindennapi kollagén fogyasztástól hidratáltabb és rugalmasabb lesz a bőr. Sőt, még a ráncok száma is kevesebb lesz.
2.) Erősíti a csontokat
A kollagén nagyon pozitív hatással van a csontok szerkezetére. A kutatók szerint a rendszeres kollagén készítmény szedése növelheti a csontok ásványianyag-sűrűségét. Ki ne szeretne erősebb csontokat?
3.) Hajnövekedést serkentő
Egy 2022-es kutatás szerint a kollagén fogyasztása segít a haj növekedésében, illetve a hajhullás megelőzésében. Jól hangzik, ugye?
A kollagén készítmények szedése tehát nem árt senkinek, sőt még segíthet is!
 |
 |
 |
 |
 |