A cikkben szereplő étrend-kiegészítők segítenek megnövelni az energiádat, élesítik a memóriádat, sőt még a stresszt is enyhítik.
Szeretnél produktívabb lenni? Akkor szinte biztos, hogy jól jönne egy-két hasznos étrend-kiegészítő a szervezeted számára. Szerencsére akad több olyan hétköznapi táplálék-kiegészítő is amikhez, akkor fordulnak az emberek, ha több energiára van szükségük.
1.) B12-vitamin
A B12-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik az agy és a központi idegrendszer működésében, valamint a vérképzés folyamatában, így rendszeres szedése energikusabbá teszi az embert.
2.) Zöld tea kivonat
Az utóbbi időkben nagy népszerűségre tett szert a zöld tea kivonat, hiszen antioxidáns vegyületeket és éberséget fokozó természetes koffeint is tartalmaz. Sőt, még a zsírégetésben is segít.
3.) Gingo biloba
A ginkgo bilobát az agy kenőolajának is szokták nevezni. Természetesen nem véletlenül állítják ezt róla, ugyanis több kutatás is bebizonyította, hogy a ginkgo kiváló antioxidáns tulajdonságú, valamint javítja az agyi vérellátást is. Kivonata javítja a szellemi teljesítőképességet és koncentráló készséget.
A L-Theanine egy aminosav, ami képes oldani a stresszt és enyhíti a szorongást. Ezenfelül segít a koncentrációs problémák leküzdésében, illetve az időskori szellemi frissesség megőrzését is támogatja.
A koenzim Q10 segít csökkenteni a fejfájást, antioxidáns hatásának köszönhetően pedig megkönnyíti az agyműködést. Sőt kutatások bizonyítják, hogy a koenzim Q10 segít visszaszorítani az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór progresszióját.
6.) Ashwagandha
Az ashwagandha egy hagyományos gyógynövény, ami többféleképpen is képes segíteni a szervezetet. Csökkentheti a szorongást és a stresszt, segíthet a depresszió elleni küzdelemben, és növelheti agyi funkciókat.
 |
 |
 |
 |
 |