Segít a fogyásban az ajurvédikus diéta
Te hallottál már az ajurvédikus diétáról? Ha még nem, most elmondjuk neked, mi is ez, és hogy segít a fogyásban!
ájurvéda
Szépít és nemesít – a böjt
A böjt az egyik legérdekesebb technika, amellyel életmódunkat alakíthatjuk, egészségünket javíthatjuk. A böjt megtisztít és roborál. Számtalan formája létezik és éppen ezek szélsőségei miatt megoszlanak róla a vélemények. Van, aki veszélyesnek, és van, aki isteni csodának tartja. A böjt egyszerre a test és lélek szere. Lehet vallási célzatú, felkészítő, az ember jellemét, karakterét erősítő és […]
Ájurvédás 1X1 – 10 gyakran feltett kérdés
1.Honnan ered az Ájurvéda tudománya? A Védák részeként Istentől eredő tudomány. 2.Mit javasol az Ájurvéda a betegségek megelőzésére? A személyiségtípus és a testalkat alapvető megismerését, pl. pulzusdiagnosztikával és tesztekkel, és ennek megfelelő táplálkozás és életmód bevezetését. 3.Milyen napirendet javasol ez az ősi bölcsesség? Korai kelést és fekvést, nyugodt, lassú életvezetést, de folyamatos, rendszeres aktivitást és […]
Így oszd be a napod az ajurvéda szerint
Az egész napot az ajurvéda három dosája uralja egymást felváltva, testünk pedig ösztönösen erre próbálja hangolni magát. Ha napodat ezeknek a periódusoknak megfelelően építed fel, sokban megkönnyítheted az életed, a pozitív változásokat már egy hét után érzékelni fogod. Kapha periódusok Ebben a napszakban felerősödhetnek az ehhez a dosához tartozó problémák, mint a túlzott nyálkaképződés, az […]
Tisztulj ajurvédával!
A klasszikus indiai orvostudomány, az ajurvéda ma már egyre elterjedtebb a világ minden pontján. A szanszkrit eredetű szó azt jelenti, az élet tudománya. Bár magában foglalja a gyógyászat minden ágát, a legnagyobb hangsúlyt az egészség megelőzésére fekteti. Épp ezért nagyon fontos része a méregtelenítési eljárás, a pancsakarma, hiszen a méreganyagok blokkolják a testben áramló energiákat, […]