Ahogyan a kinti hőmérséklet egyre alacsonyabb lesz, úgy csökken az időjárás páratartalma is. Ez pedig egyet jelent a száraz bőrrel és a cserepes ajkakkal. A következőkben viszont szuper tippeket adunk arra, hogy újra üde és friss legyen a bőröd!
Ilyenkor fokozottan oda kell figyelnünk immunrendszerünk erősítésére, ebben segíthet a helyes étrend. Tévhit azonban, hogy télen nehezebb ételekre van szükségünk. Ha szervezetünket nem terheljük meg zsíros ételekkel, amelyeknek megemésztése több energiát igényel, akkor szervezetünk a hőtermelésre tud koncentrálni. Ha nagy tápértékű, melegítő hatású ételeket eszünk, akkor nagyobb az esélyünk arra, hogy megfázás és pluszkilók nélkül […]