1. Frissítsd fel a bőröd! Nyáron sokat napoztál, és szeretnéd egy picit felfrissíteni a bőrödet? Akkor vegyél példát a hollywoodi sztárokról: készíts citrompakolást! Egy teáskanálnyi citromlevet keverj össze egy tojássárgájával és a pépet egyenletesen olszlasd el a bőrödön. 20 perc után langyos vízzel mosd le, és hideg vízzel alaposan öblítsd át a bőröd. Tippünk: Nappal ne felejts el hidratáló […]
1. Frissítsd fel a bőröd!
Nyáron sokat napoztál, és szeretnéd egy picit felfrissíteni a bőrödet? Akkor vegyél példát a hollywoodi sztárokról: készíts citrompakolást! Egy teáskanálnyi citromlevet keverj össze egy tojássárgájával és a pépet egyenletesen olszlasd el a bőrödön. 20 perc után langyos vízzel mosd le, és hideg vízzel alaposan öblítsd át a bőröd.
Tippünk: Nappal ne felejts el hidratáló krémet haszálni. Éjszakára maszírozz fiatalító krémet a bőrödbe, amely megvéd a szabad gyökök károsító hatásaitól.
2. Varázsold bársonyossá a dekoltázsod!
Azért mert vége van a nyárnak, még nem kell nyakig begombolkoznod! Egy trendi sállal védheted a nyakad, ám zárt helységben nyugodtan szabadon lehet a dekoltázsod. Sőt! Méregdrága kencék helyett, készíts otthoni pakolást, amellyel feszessé varázsolhatod ezt az érzékeny területet: Süss meg egy sütőtököt és villával törd pépesre. Adj hozzá 1-2 evőkanál mézet, és a pakolást kend a problémás területre.
Tippünk: A kence felvitele előtt vegyél hideg-meleg váltózuhany fürdőt, amely serkenti a vérkeringést és a forró vizes fürdővel ellentétben nem szárítja ki a bőrt.
3. Tápláld a hajvégeket!
A nyári napfény kiszárította a hajadat, töredezett, fénytelen lett? Készíts tápláló pakolást!
Keverj össze egy evőkanál natúr joghurtot fél banánnal, negyed sárgadinnyével,1 evőkanál búzacsíraolajjal és negyed avokádóval. A keveréket masszírozd a hajadba és hagyd a hajadon 15 percig, majd langyos vízzel öblítsd le!
Tippünk: Ha a kencét felvitted a hajadra, betekerheted fóliával is, mert a tápláló hatóanyagok így jobban beszívódnak a hajszálakba.
4. Kényeztesd magad!
A szélsőséges időjárás könnyen kiszárítja a bőröd. Vegyél tejes fürdőt! Több híresség is esküszik erre a módszerre, köztük Madonna is, aki hetente legalább egyszer tejes fürdőbe mártózik. Két liter forró tejbe keverj bele 50 gramm virágmézet és add a fürdővízhez.
Tippünk:
A vízbe csöppenthetsz 10-20 csepp levendula vagy narancs illóolajat, amely javítja hangulatodat és segíti az ellazulást. Mielőtt használnád az olajat végezz bőrpróbát!
5. Készíts antioxidánsokban gazdag szőlősalátát!
A szőlőszezonban készíts finom, vitaminokban gazdag salátát – természetesen szőlőből. A benne lévő gyümölcscukroknak köszönhetően a finomság egész napra ellát elegendő energiával, a benne lévő ballasztanyagok javítják az emésztést, a gyümölcssavak pedig gondoskodnak a szervezeted, így a bőröd vízháztartásáról is.
Keverj össze 20 dkg mag nélküli apró szemű kék szőlőt egy felszeletelt almával és körtével. Készíts hozzá dresszinget: 5 dkg light sajtkrémet keverj el két kávéskanál citromlével, 2 evőkanál ásványvízzel pici szerecsendióval és őrölt fehér borssal. A gyümölcsöket keverd bele a krémbe.
Tippünk: Mivel a saláta nem nehéz, de értékes tápanyagokat tartalmaz, fogyaszthatod reggelire és uzsonnára is.
 |
 |
 |
 |
 |