Böjtöljek, de hogyan? Szuper tippek!

A hasi zsírfelesleg eltüntetése érdekében a megfelelő edzés és étrend kulcsfontosságú.

Ezek tele vannak baktériumokkal.

Tanulmányok szerint a konyhában található ételek elhelyezése befolyásolja a fogyasztást, különösen a gabonapehely, édességek és a tányér méretének hatása kap helyet.

Több szempontból is hasznos élelmiszer: véd a rák ellen, javítja a szív egészségét, gazdag vitaminokban, segíti a testsúly csökkentését, és támogatja az agyi funkciókat.