 |
 |
 |
 |
 |
További cikkeink a témában
Ez a két ásványi anyag igazi „vitaminbomba” a májnak
Nem csodaszerek, és valójában nem is vitaminok, mégis fontos szerepet játszanak szervezetünk normál működésében. A cink és a szelén megfelelő bevitele többek között a sejtek működéséhez és az oxidatív stresszel szembeni védekezéshez is szükséges.
Naponta ennyi szőlőt szabad enni – szakértő segít
A szőlő édes, könnyű belőle észrevétlenül sokat megenni, ezért nem mindegy, mekkora adag kerül egyszerre a tányérra. Egészséges felnőttnél nagyjából egy csészényi, vagyis körülbelül 20–25 szem szőlő tekinthető praktikus napi adagnak.
Ezt isszák egyre többen este – az alvást és a regenerációt is támogathatja
Egy kis pohár savanyúmeggy-lé lett a wellnessvilág egyik új esti kedvence, amelytől jobb alvást és gyorsabb regenerációt remélnek.
Ez a séta most nagyon népszerű: jobban megdolgoztat, pedig futnod sem kell
Első pillantásra teljesen hétköznapi séta, egyetlen apró különbséggel: plusz súlyt viszel magadon.