Böjtöljek, de hogyan? Szuper tippek!

Ahogy rövidülnek a nappalok, egyre kevesebb olyan napsugárzás éri a bőrünket, amely elegendő D-vitamin képződését teszi lehetővé.

Az Alzheimer-kór kapcsán az elmúlt években meghökkentő kutatási eredmények jelentek meg, amelyek alapján úgy tűnhetett, hogy a betegség bizonyos körülmények között átadható. A szakemberek azonban hangsúlyozzák: az Alzheimer-kór nem fertőző, hétköznapi érintkezéssel senkitől nem lehet elkapni.

Elég egy kis por, pollen vagy egy erősebb illat, és máris jön az ismerős reflex: a tüsszentés. Bár kellemetlennek tűnhet, valójában szervezetünk egyik gyors és hatékony védekező mechanizmusáról van szó.

Ősszel sokan érzik úgy, hogy kevesebb az energiájuk, nehezebben kelnek fel, és a hangulatuk is borongósabbá válik. Nem egyszerűen arról van szó, hogy rosszabb az idő: szervezetünk több változásra is reagál egyszerre.