Az alábbi növények kiválóan bevethetők a szezonális fáradtsággal szemben.
Koffeintartalmú növények
Magától értetődő, hogy a kávé és a koffeintartalmú teák serkentő hatással rendelkeznek. Ezek fogyasztásával ugyan nem leszünk fáradtak, azonban érdemes vigyázni, nehogy túlzásba vigyük a dolgot. Továbbá ilyen gyógynövény még a mate tea és a guarana is.
Adaptogén gyógynövények
Az adaptogén növények azért csodálatosak, mert segítenek nekünk alkalmazkodni a stresszhelyzetekhez. Helyreállítják az anyagcserét és fenntartják annak egyensúlyát, valamint az állóképességet is javítják. Nincsen pörgető hatásuk, mégis energikusabbak leszünk tőlük. Ebbe a csoportba tartozik például az ázsiai ginzeng, a rózsagyökér, az ashwagandha is.
 |
 |
 |
 |
 |