Rengeteg jótékony hatással számolhatsz, ha ezt az ételt választod reggelire.
A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése – vallják a szakértők. Éppen ezért egyáltalán nem mindegy, milyen ételt választasz az első étkezésre. A dietetikus szerint a legjobb, ha a zabra szavazol, hiszen nemcsak finom és tápláló, hanem értékes prebiotikus hatással bír, és tele van emésztéssegítő rostokkal.
Ezen kívül sokáig jóllakat, tehát később leszel éhes, táplálja a bélben élő „jó” baktériumokat, segít a fogyásban és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Tehát bátran fogyaszd reggelire joghurttal, tejjel vagy különböző gyümölcsökkel.
 |
 |
 |
 |
 |