Főoldal > EGÉSZSÉG > Mutatjuk, melyik a legegészségesebb reggeli

Mutatjuk, melyik a legegészségesebb reggeli

reggeli
0

Írta:

Rengeteg jótékony hatással számolhatsz, ha ezt az ételt választod reggelire.

A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése – vallják a szakértők. Éppen ezért egyáltalán nem mindegy, milyen ételt választasz az első étkezésre. A dietetikus szerint a legjobb, ha a zabra szavazol,  hiszen nemcsak finom és tápláló, hanem értékes prebiotikus hatással bír, és tele van emésztéssegítő rostokkal.

Oatmeal porridge with apple, cinnamon and blueberries in bowl on grey concrete background, top view. Healthy breakfast food for autumn. Comfort food

Ezen kívül sokáig jóllakat, tehát később leszel éhes, táplálja a bélben élő „jó” baktériumokat, segít a fogyásban és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Tehát bátran fogyaszd reggelire joghurttal, tejjel vagy különböző gyümölcsökkel.


További cikkeink a témában

Kövess Facebook-on!
X